SAÚDE MENTAL: CELULAR E REDES SOCIAIS; O "MAL" DO SÉCULO

Quem nunca cruzou com alguém na rua, andando de cabeça baixa, hipnotizado pela tela do celular? E aquelas pessoas que, mesmo em frente à TV, não largam o aparelho, dividindo a atenção entre dois mundos? Isso sem falar dos que ouvem áudios em velocidade 2x, como se tudo precisasse ser apressado.
Esses hábitos, cada vez mais comuns, estão contribuindo para um problema silencioso: a síndrome do pensamento acelerado. Poucos sabem, mas nosso cérebro não foi programado para processar tantas informações simultaneamente, e isso tem gerado ansiedade, estresse e fadiga mental.

Especialistas alertam: é preciso desacelerar. Praticar o uso moderado das redes, evitar ouvir áudios em velocidade aumentada, não usar o celular antes de dormir e reservar momentos de pausa ao longo do dia são atitudes simples que podem ajudar a recuperar o equilíbrio e o bem-estar mental...

Foto Ilustração da internet
Por Luciano Brotense
Da Redação, 16/05/2025